Vitamimai uogose VITAMINAS A – tai riebaluose tirpūs vitaminai, kuriuos sudaro retinolis, retinilo acetatas, retinilo palmitatas ir beta karotenas.

Braškių nauda Braškės yra vienos populiariausių uogų daugelyje šalių.

Mėlynių nauda Mėlynės – maistingos, saldžios, nekaloringos ir labai naudingos žmogaus organizmui bei sveikatai uogos.

Vyšnių nauda Ar žinote, kad vyšnios yra itin naudingos sveikatai ir jas labai vertėtų įtraukti į savo mitybos racioną?

Šaltalankių nauda Šaltalankis – augalas, iki šiol plačiai naudojamas tradicinėje kinų medicinoje.

Juodųjų serbentų nauda Juodieji serbentai gali būti naudojami įvairiai – nuo jų lapų iki sėklų.

Gervuogių nauda Saldžios, bet rūgščios gervuogės yra vasaros gėris.Cheminė šių uogų sudėtis labai turtinga vitaminais, mineralais ir mikroelementais.

Raudonųjų serbentų nauda Raudonieji serbentai yra daug daugiau, nei skani uoga.

Žemuogių nauda Žemuogės – vienos iš nuostabiausio skonio uogų, kurios natūraliai auga gamtoje.

Mineralai uogose MANGANAS (Mn) – tai mineralas, kuris yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui, tačiau jį vartoti reikia saikingai, nedideliais kiekiais.